Aguaboa - A Verdadeira Fonte Águas de Santa Bárbara

Aguaboa – Estilo de vida com Iara Fontinelle

Estilo de vida saudável – Ter uma vida correta não é apenas estar com a saúde em dia, mas viver com qualidade em todos os aspectos. Além da hidratação, cuidados na alimentação e praticar atividades físicas, também é necessário cuidar da saúde mental e ficar livre do estresse. Para isso, saiba priorizar as coisas certas e organizar o seu tempo, pois é uma forma de fugir das tendências, ou seja, ter uma vida acelerada e negativa.

Possuir uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas, mas existem métodos comuns que todos podemos seguir:

  • Alimente-se de forma saudável;
  • Beba bastante água ao longo do dia;
  • Exercícios físicos são muito importantes para se ter um corpo saudável;
  • Evite tomar refrigerantes e tenha muito cuido com sucos prontos;
  • Uma outra forma de sair um pouco da rotina é procurar fazer atividades ou hobbies que você goste;
  • Procure não consumir medicamentos sem a observação médica;
  • Tenha uma boa noite de sono tranquilo;
  • Cultive sempre bons relacionamentos;
  • Não deixe de manter a sua higiene corporal;
  • Procure ajuda para parar com vícios como fumar, consumo de drogas e álcool.

Tendo em vista tais ações, a Aguaboa apresenta a mais nova integrante da equipe: Iara Fontinelle. A jornalista de 1,80m, embaixadora AMRAP Brasil e agora atleta Aguaboa, demonstra em todos os aspectos que qualidade de vida é sim possível estar vinculado ao cotidiano.

Estilo de vida saudável é com Iara, e seja bem-vinda a nossa família.

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