Arquivos de Categoria: Dicas Saudáveis

Yoga para tudo (e para todos) | #Dicas de Saúde

Você pratica Yoga? Se não, deve conhecer ao menos uma pessoa que o faz. Seus princípios estão amplamente conhecidos há algumas décadas pelo Ocidente, sendo originária da Índia. O Yoga é milenar e vê o corpo como um veículo para a alma em sua jornada para a perfeição, muito diferente de exercícios modernos destinados a desenvolver […]

E se substituirmos todas as bebidas por água?

Bebida perfeita | Nosso corpo é feito de 60% de água. Mas nem toda esta água permanece em nosso corpo, pois parte dela é eliminada na urina, no suor e até quando respiramos. Por isso, beber água suficiente para cobrir estas perdas é fundamental. Bom, muitas pessoas não se preocupam com o consumo de água, […]

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5 motivos para beber água com limão diariamente

Água com limão: apenas dois ingredientes e muitos benefícios para nosso organismo.   Você sabia que o ácido cítrico do limão ajuda a alcalinizar e equilibrar nosso organismo? Pois é. Agora tente misturar uma água naturalmente alcalina ao suco de um limão. No Blog da Aguaboa vamos dar 5 motivos para você tomar água com […]

Carboidratos – Mitos e Verdades

Carboidratos – Pães, massas, batata, biscoitos e muitas outras delícias! Estes alimentos, dentre outros, são conhecidamente fontes de carboidratos e muitas vezes vistos como vilões em uma alimentação, não é mesmo? Mas, na verdade, as coisas não são bem assim! A Aguaboa cita alguns mitos e verdades sobre essa fonte de energia. Os carboidratos, juntamente […]

Aguaboa - A Verdadeira Fonte Águas de Santa Bárbara

Gravidez e Hidratação

Beber água durante a gravidez – As recomendações que os médicos fazem acerca da necessidade de ingerirmos líquidos constantemente durante a gravidez vão mais além da função de hidratação do organismo. Assim, a água mineral converte-se no companheiro ideal das futuras mamães gerando diversos benefícios. Durante a gravidez é tão importante ter uma dieta equilibrada […]

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8 simples ações matinais que irão mudar a sua vida

Você tem muitas tarefas durante o dia, verdade? A Aguaboa reuniu 8 simples ações matinais para você ter mais energia na sua rotina. Antes das ações matinais, uma boa noite de sono juntamente com o planejamento do novo dia são trunfos imprescindíveis, como veremos nos itens 1 e 2 da nossa lista.   1) Horas […]

Aguaboa - A Verdadeira Fonte Águas de Santa Bárbara

Por que a academia não está dando certo?

Você vai na academia e malha, sua, cansa, o corpo dói. Passou mais de um mês e a balança continua marcando os mesmos números, os músculos têm a mesma proporção. “O que estou fazendo de errado?”, você se pergunta. Antes de desistir ou desanimar, veja abaixo o que pode estar acontecendo. FATORES GENÉTICOS Embora fatores […]

Aguaboa - A Verdadeira Fonte Águas de Santa Bárbara

Benefícios de beber água em jejum

O que acontece em seu corpo quando você toma água em jejum? Pode parecer complicado consumir quatro copos de água em jejum, mas poderemos ir fazendo isso de maneira gradual, até que nosso corpo se acostume. Beber água em jejum está jejum é um hábito fortemente arraigado na cultura da maioria dos japoneses. Ainda que, certamente, sua […]

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