Qual é a importância da água para a vida humana?

Todos nós temos consciência de que a água é o elemento da vida. Descobriremos a importância da água para a vida humana.

Ou seja, se trata de um composto extremamente necessário para que tenhamos condições de viver uma vida saudável, longa e sem grandes preocupações.

Na sociedade moderna, existe uma parcela de pessoas que têm o hábito de negligenciar o consumo de água.

De acordo com elas, a água não agrada, se trata de uma bebida sem gosto.

E aos olhos dessas mesmas pessoas, elas não precisam beber água porque têm o hábito de consumir suco de fruta natural.

Não consumir água é um erro muito grande!

Aqui neste artigo, separei alguns temas específicos para conversarmos a respeito do consumo de água.

E do porquê está prática é tão necessária para a manutenção da vida humana.

Importância da água para a vida humana: a água é responsável por diversas funções mecânicas e cognitivas no nosso organismo

Importância da água para a vida humana

Em média, 70% do nosso organismo é composto por moléculas de água, ou seja, ao deixar de consumir água diariamente, você estará prejudicando diversas funções no seu corpo.

Incluindo a parte mecânica, pois os músculos das articulações tanto da coluna quanto das mãos, pés e etc.

Cerca de 90% da sua composição é feita por moléculas de água.

A falta de hidratação nessas regiões, pode causar doenças como: artrose, artrite, e o desgaste natural da região devido a falta de água.

Além da parte mecânica, a parte cognitiva do nosso organismo também precisa de água para que tenhamos condições de pensar corretamente.

Por exemplo, você já teve aquela dor de cabeça momentânea no calor?

Essa dor, é um sinal do seu cérebro dizendo que ele precisa de água, pois a hidratação da parte cognitiva do nosso organismo se encontra prejudicada.

Importância da água para a vida humana: a água ajuda na circulação de nutrientes no nosso organismo

O nosso sangue é composto de moléculas de água em sua maior parte, o restante, contém os nutrientes que o nosso organismo precisa para sobreviver, como por exemplo:

  • Vitaminas;
  • Minerais;
  • Proteínas;
  • Carboidratos.

Aumentando o seu consumo de água, você irá automaticamente otimizar o tráfego de nutrientes no seu organismo.

Fazendo com que o seu corpo além bem hidratado, esteja muito bem nutrido.

Este quesito é muito importante para uma pessoa que gosta de praticar esporte.

Além de necessitar de hidratação por conta da atividade física intensa, é complicado manter um bom tráfego de nutrientes sem consumir água.

Logo, se você quer aumentar sua massa muscular.

Se precisa fazer o possível para garantir que o seu processo de perda de peso seja eficiente, melhore o seu consumo de água ao longo do dia.

A água fortalece o sistema imunológico do organismo

O consumo de água ajuda o seu corpo a ter condições de expelir agentes externos que podem prejudicar a sua saúde.

Ou seja, vírus e bactérias que podem estar no seu sangue.

Até porque, boa parte desses agentes externos são filtrados pelo rim.

Que é o responsável pela limpeza do seu sangue.

E para que o rim possa funcionar corretamente, a água é um composto extremamente necessário.

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